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暑假男生体罚自己计划

兄弟,你错了,体罚为什么叫做体罚,因为这个东西就是让人的体能超出自己的极限,要么就是被硬生生的揍一顿!所以,选择体罚,请准备好身板,没有的话,请你退缩! 项目如下,双手捏拳,俯卧撑,记住是击掌在全手握拳砸到,如果不小心你就可以骨...

犯错体罚也不应该以伤害为主,而是应该以锻炼为主。 比如不许睡懒觉,早上6点起床,跑步一个小时;不许看电视;罚去打工赚自己零花钱;罚做更多的家务;罚去当义工参加社会活动(比如敬老院照顾老人之类的)……增强体质、懂得自立,去了解和关心...

一会儿给你更

体罚确实可以提高成绩,本人目前也在接受体罚(把你qq给我可以给你发照片),但是只在假期体罚是不行的,所以如下给你提供一个完整的体罚计划。 暑假:1、前10天,接受裸刑:在此时间段里禁止穿任何衣服。要求早上7点起床,三餐总用时不得超过一...

其实体罚的话最好最安全的方式还是打屁股,这个最好让老师或家长实施,自己很不方便的。

我给你设计一套方案: 7:30—7:50晨跑(赤脚) 7:55—8:25写作文(可以拿胶布贴住嘴巴,也可以袜子塞嘴) 8:30—9:00站军姿(最好鞋里放白色粉笔) 9:10—9:20俯卧撑(拿石头压住脚) 9:30—10:00面壁思过 10:05—10:55背出10篇文章(流利) 11:00—11:...

1、早晨6点准时起床 禁止吃早饭、禁止喝水,可以去厕所.洗漱 2、6点十分,脱光所有衣服,只穿上一双白色长筒棉袜和 一个紧身三角小内裤,脱掉鞋 在房间的地上跳绳2000个,限时30分钟,超时一分钟喝一瓶水,10瓶封顶.跳完后禁止穿鞋、禁止喝水进食,在地...

年龄

暑期给自己一个计划1、早上7点起床吃早饭;2、7点半到8点半出去锻炼身体,穿运动鞋、穿棉质袜子,短袖上衣,短裤。3、9点钟开始学习到11点,中间可以休息20分钟;4、11点到12点自由活动;5、12点到1点吃中午饭;6、1点到4点天气热可以去游泳、上...

咳咳,我觉得你应该自爱一点,成绩差确实不好,但提高成绩的方法不是虐待、惩罚自己,其实这些的目的都是要让你反省反省,好好学习而已。你应该每天思考一下,为什么会考这么差,自己的原因还是什么的,怎么才能提高?每天应该做的是学习的计划...

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